Scusate l'assenza..troppe cose da fare:-)

Ciao Ragazze! Tutto bene?
Scusate l'assenza, ma in questi giorni sono stata impegnata, fortunatamente tutte cose belle: feste, uscite con gli amici/he, studio con i compagni, cene e aperitivi..quindi tutto bene! :-)
Come mi aveva detto una di voi quando ho scritto dell' idea di seguire la dieta Dukan, per chi soffre di disordini alimentari è difficile seguire una dieta "convenzionale", nonstante funzionasse mi sembrava di mangiare troppo, sentivo di non avere abbastanza controllo..quindi ho deciso di riprendere il mio "fai da te", che è la cosa che mi fa stare meglio!
1bacione! Vi VoGlIo BeNe!!

Più il peso sulla bilancia scende: più mi vedo grassa

Più il peso sulla bilancia scende più io mi vedo grassa..
Ho iniziato da 4 giorni la dieta Dukan, e ho perso 1.5 kg (sono passata da 55 a 53.5), il che direi non è niente male. Sono rimasta davvero molto sorpresa nel vedere 53.5 sta mattina sulla bilancia, soprattutto tenendo conto che per vari impegni in questi giorni non ho potuto fare sport. Però mi vedo più grassa di prima.

Voi spero tutto bene!
1bacione & 1abbraccio a tutte..Vi VoGlIo BeNe

Consiglio!...Consiglio!...Consiglio!

Ciao Tesori!!tutto bene?
Ho bisogno di un consiglio da chi di voi segue la dieta Dukan (o da chi sa la risposta),
voi cosa mangiate come snack ad esempio a metà mattina o al pomeriggio? Per esempio, quando non faccio pranzo a casa, nella classiche occasioni nelle quali si mangio "un pezzo di focaccia su una panchina", cosa potrei mangiare in alternativa?
Grazie in aticipo Tesoroni Miei!!
1bacione a tutte, tutte, tutte!

Pseudo-Dukan

Ciao Stelline mie, spero stiate tutte bene!
Ho deciso di iniziare una dieta "tipo" la Dukan. Mi spiego, ho intenzione di assumere molte proteine, mangiare pochissima frutta e verdura, inserire nella mia alimentazione anche yogurt magro e cereali (due cose che prima non mangiavo), bere due litri d'acqua al giorno e per quanto riguarda i condimenti quelli che uso io solitamente sono compatibili con la dieta.
Qualcuna sa qualcosa sul caffè in rapporto alla Dukan?
Un bacione, a presto! Vi VoGlIo BeNe!