Ciao Tesori!!tutto bene?
Ho bisogno di un consiglio da chi di voi segue la dieta Dukan (o da chi sa la risposta),
voi cosa mangiate come snack ad esempio a metà mattina o al pomeriggio? Per esempio, quando non faccio pranzo a casa, nella classiche occasioni nelle quali si mangio "un pezzo di focaccia su una panchina", cosa potrei mangiare in alternativa?
Grazie in aticipo Tesoroni Miei!!
1bacione a tutte, tutte, tutte!
Heii ciao... innanzitutto grazie mille per essermi stata vicina... e poi cerco di rispondere alla tua domanda... la dieta dunkan non prevede spuntiniv purtroppo pero secondo me potresti mangiare un o al massimo due mele fuji sono saporitissime e saziano... un bacione tesoro... TI VOGLIO BENE!
RispondiEliminaTi seguo anche io!Devo leggere ancora bene tutto il resto del tuo blog però. Tu pensi che una persona che soffre di disturbi alimentari riesca a seguire una dieta? Io è tanto che non ci provo, più che altro mi faccio degli schemi mentali sul momento ai quali risulta molto facile trasgredire. Da qualche giorno cerco di non pensare a ciò che mangio, ma questo non vuole dire che mi stia bene ingrassare. Infatti forse seguire una dieta tra un po', come fanno le persone "normali" potrebbe essere un'idea..sopratutto in vista dell'estate..La tua sta funzionando?
RispondiEliminaCiao tesoro! :) Io non posso darti consigli perchè come sai non ho mai fatto quella dieta, dipende da che alimenti sono concessi! Comunque com procede la Dunkan, ti trovi bene?
RispondiEliminaFammi sapere, un baciooo <3
Perchè non provi a rivolgerti ad una dietista o ad una nutrizionista?... Di certo una persona competente potrà aiutarti a trovare una dieta tarata su te stessa, che ti permetta di perdere peso in maniera sana, graduale e fisiologica... e gli potrai chiedere consigli quando hai dei dubbi sulla tua alimentazione, sapendo con certezza che riceverai un consiglio serie e mirato...
RispondiEliminaUn abbraccio...
ciao sophie, ho appena aperto un blog, e mi farebb piacere se passassi..
RispondiEliminacmq, la dukan, io l'ho fatta, ma a modo mio:cioe mangiavo solo i grammi di proteine di cui ho bisogno (45grammi), e funzionava, in una settimana ho perso 3 chili...
è diffcile seguirla, però, se sei fuori, perchè non puoi chiedere come merenda un uovo o un petto di pollo..io facevo prima, non mangiavo...
pero potresti prendere un panino con bresaola o qualcos'altro dentro, e buttare il pane (anche se con tutto quello che succede nel mondo, è uno spreco)...
ma hai gia perso qualche chilo?e cosa mangi?
ps questo è il mio blog
RispondiEliminahttp://iamtheserpentunderainnocentflower.blogspot.com/
Grazie 1000 :) Dieta Dukan? Mai sentita...credo che mi informerò :)
RispondiEliminaTi seguo e mi informerò sulla Dukan!
RispondiEliminaHold On*
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tesoro! :3 guarda, neanche io so molto sulla dieta dukan, ma se come hai scritto precedentemente si tolgono la frutta e la verdura allora per uno snack a metà mattina non rimangono molte possibilità.. se fossi a casa ti direi uno yogurt, ma visto che sei fuori potresti provare con dei cracker non salati, così assumeresti i tuoi carboidrati giornalieri (: oppure opterei per una barretta ai cereali, ipocalorica e genuina. <3
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